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香菇木耳炒肉

2024-04-26 16:05:32 香菇,木耳,木耳炒肉,炒肉,香菇木耳,

香菇木耳炒肉的做法配料表

木耳（3朵）
香菇（8朵）
生抽（1勺）
蚝油（1勺）
料酒（1/2勺）
酱油（1勺）
猪肉（400克）
老抽（1/2勺）
蒜头（3瓣）

STEP1、3片干木耳泡水，泡软，洗净，去蒂，切小片备用

香菇木耳炒肉

STEP2、8朵干香菇，泡水，泡软，洗净，去蒂，切片备用

香菇木耳炒肉

STEP3、3瓣蒜头去皮切碎备用

香菇木耳炒肉

STEP4、400克肉切小块，加入1勺蚝油，1勺生抽，1勺花生油，1/2勺料酒和老抽，1勺生粉腌制

香菇木耳炒肉

STEP5、热锅热油

香菇木耳炒肉

STEP6、放入蒜蓉，炒香，倒入切好的木耳香菇肉爆炒3分钟后加少许水焖5分钟

香菇木耳炒肉

STEP7、出锅

香菇木耳炒肉

温馨提示：

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夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水木耳,香菇,生抽,蚝油,料酒,酱油,猪肉,老抽,蒜头

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