STEP1、这是白果的营养价值
STEP2、这是旧图,当时刚刚捡回来的白果。白果去壳煮熟直到完全软糯。白果里面那层剥皮,生的时候不好撕,但是煮一会儿就想自己脱一样全下来了,浮在汤的表面,用漏勺取掉即可。不用油,锅里直接下鸡。抄到鸡全部发白。然后加入白果,盐。白果热透,鸡熟了即可起锅。搭配爽脆的叶子蔬菜,满足的一餐。
炒鸡 鸡 白果