爆炒家常菜爆炒魔芋爆炒魔芋的做法配料表
爆炒魔芋的做法经验之谈STEP1、准备所需食材(魔芋、尖椒、小米椒、大蒜) STEP2、魔芋切片,辣椒大蒜切条 STEP3、魔芋先要焯水,锅内倒水放入魔芋,加盐(我也不知道能不能让它在这步骤里入味,我是加了)在水开后再煮两分钟 STEP4、捞起过滤,倒掉水,放置待用 STEP5、锅内热油,放入辣椒大蒜爆炒,尽量炒久点把辣椒的辣味炒出来好吃 STEP6、加入魔芋一起翻炒,我还加入了奶奶自制剁辣椒嘻嘻 STEP7、放盐放酱油混合 STEP8、完成装盘。 STEP9、今日份一人食午餐完成 |
雪梨汤清甜美味,适合不喜欢喝汤的宝宝们。炖雪梨汤,一定要保留雪梨核一起炖,它有非常好的止咳功效。如果不怕苦,川贝可以放多几粒,此汤非常适合秋冬干燥的季节。进入流感高峰期,孩子也不小心被传染了感冒吃了几天感冒药,还有几声咳嗽,晚上应该睡得不太好吧,心痛一下-拥抱-特意炖了点汤送学校去,希望你快点好了23人用量,每人一碗半或一碗,如多人饮用,请适当加料。日常逛菜市场,Q弹可爱的魔芋吸引了我,拿来与青椒小米椒爆炒吧。
周末健身回来,做了一款几乎无油无糖低碳高蛋白的解馋甜品——“香蕉燕麦爆浆蛋挞派,颜值也很高喔,票圈点赞手。同样非常简单快手,适合健身减肥的上班族和厨房小白,平均一小块才50-60kcal,非常解馋,也可以在健身后吃一块充当蛋白棒。日常逛菜市场,Q弹可爱的魔芋吸引了我,拿来与青椒小米椒爆炒吧。