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爆炒家常菜超低脂快手的大头菜炒西红柿2024-04-26 16:05:32 西红柿,大头菜,头菜,炒西红柿,西红, 超低脂快手的大头菜炒西红柿的做法配料表
STEP1、大头菜用手撕成小块洗净备用，也可以切丝，但我觉得还是撕成小块炒出来口感比较好
STEP2、西红柿切块
STEP3、锅中放入适量油，把西红柿炒软，炒出汁
STEP4、放入大头菜，适量盐、鸡精、味精、十三香翻炒
STEP5、把大头菜炒软，和西红柿融合在一起，可盖上锅盖闷一下，然后大火收掉部分汤汁
STEP6、装盘享用吧
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蘑菇鸡脯肉 酱油量根据自己口味添加，煸炒程度可自行作为番茄控，真的觉得番茄超级白搭啊大头菜的脆嫩融合番茄的酸甜，在胃口不好的炎炎夏日也很开胃下饭哦，不仅味美、营养而且低脂，减肥期间可做正餐食用，超级简单快手，适合新手下厨或者上班族带餐
这个是我冰箱的常备半成品，自己做一次，可以吃一个星期，好可以扩展成不同的吃法。超级简单又方便。这个版本是我控制碳水的版本，正常吃可以多放点洋葱和韩式辣酱。但是韩式辣酱热量超高，敬请留意作为番茄控，真的觉得番茄超级白搭啊大头菜的脆嫩融合番茄的酸甜，在胃口不好的炎炎夏日也很开胃下饭哦，不仅味美、营养而且低脂，减肥期间可做正餐食用，超级简单快手，适合新手下厨或者上班族带餐
