爆炒家常菜青椒牛肉+土豆丝附带炒牛肉不老的方法2024-04-26 16:05:32 炒牛肉,土豆,青椒,牛肉,土豆丝,豆丝,青椒牛肉, 青椒牛肉+土豆丝附带炒牛肉不老的方法的做法配料表
青椒牛肉+土豆丝附带炒牛肉不老的方法的做法经验之谈STEP1、1)首先来处理牛肉,用水泡一下,把里面的血水反复冲洗干净。洗净了切成丝,再来腌制牛肉,首先放一勺盐,淀粉一勺,生抽一勺,鸡蛋一个(只用蛋清也行)划重点我都是用手把肉抓匀,可以多抓两下哈,再就把油倒进去把牛肉浸着,锁住水分。腌制20分钟左右,这样炒出来的牛肉不老又不柴!味道好极了 STEP2、2)腌制牛肉同时,来土豆,青椒,生姜,大蒜切丝。为了防止土豆变色,可以土豆丝过一道水。起锅,油、首先姜、蒜煸,牛肉丝倒,大火颜色变浅了盛起来,锅里留点底油,土豆丝倒断生,青椒了,最后牛肉丝倒,接着倒点生抽、胡椒、盐翻几下,淋一丢丢醋OK了!可以加点糖提味哈! STEP3、3)每次一上桌都秒光 |
一人食食物鸳鸯配,营养翻倍哦牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但因其粗糙,有时会影响胃黏膜,故用土豆与其同煮不但味道好,且土豆中富含的维生素还会起着保护胃黏膜的作用。永旺离家不远,正好晚上没事去逛哈,碰见牛肉打折,看着还蛮新鲜的,一下就买了三盒,哈哈反正家里人喜欢吃。
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