爆炒家常菜怡s爆炒兔肉怡s爆炒兔肉的做法配料表
怡s爆炒兔肉的做法经验之谈STEP1、【1】兔肉剖洗净切块,用适量料酒、生抽、老抽、姜末抓匀,腌制2小时以上。 STEP2、【2】腌制兔肉的同时,可将韭菜切段,姜切丝、蒜切片、大葱切段、干辣椒剪成小段。 STEP3、【3】腌制好的兔肉再倒入淀粉拌匀,再滴入少许麻油拌匀。 STEP4、【4】热锅倒入大量植物油(末过兔肉量),八层热时,放入兔肉大火翻炒至变色,盛出沥干(沥出的汁水在炒调味料时放入)。 STEP5、【5】留底油,热锅,先放入大葱花椒,炒香后捞出。 STEP6、【6】放入姜丝、蒜片、干辣椒,炒香后放入炒兔肉沥的汁水,放入兔肉继续翻炒,放入适量盐、胡椒粉、糖,翻炒均匀,最后放入韭菜段,翻炒均匀。 STEP7、【7】最后撒上花生、白芝麻,叮咚! STEP8、满满一盘下酒菜 STEP9、还有双椒版本的 STEP10、你更喜欢哪款呢? |
记录i烘焙公众号中的菜谱,留着给自己慢慢消化都说“飞禽莫如鸽,走兽莫如兔,在吃货眼里,兔肉的味美被体现得淋漓尽致。兔肉可以分为家兔肉和野兔肉,家兔肉又被称为菜兔肉。高蛋白、低脂肪,蛋白质含量是猪肉的2倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/16。还有高磷脂、高消化率、低胆固醇、低热量的特点,并富含维生素B族、磷、钾钠等微量元素。吃起来既有营养,又不会令人发胖,是理想的“美容食品,也是女人的最爱。爆炒兔肉,鲜美滑嫩,开胃下饭,做法也很简单,除开腌制和备料,只需十几分钟就能搞定的美味佳肴,喜欢的朋友赶紧试试吧。
家里娃拉肚子好几天了,白粥面条吃腻了,今天拉肚情况好转,就做了这款不甜好消化的蜂蜜小餐包,娃还挺喜欢的。都说“飞禽莫如鸽,走兽莫如兔,在吃货眼里,兔肉的味美被体现得淋漓尽致。兔肉可以分为家兔肉和野兔肉,家兔肉又被称为菜兔肉。高蛋白、低脂肪,蛋白质含量是猪肉的2倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/16。还有高磷脂、高消化率、低胆固醇、低热量的特点,并富含维生素B族、磷、钾钠等微量元素。吃起来既有营养,又不会令人发胖,是理想的“美容食品,也是女人的最爱。爆炒兔肉,鲜美滑嫩,开胃下饭,做法也很简单,除开腌制和备料,只需十几分钟就能搞定的美味佳肴,喜欢的朋友赶紧试试吧。