酸汤肉片

配料

  • 鸡肉 (半块)
  • 豆芽 (一把)
  • 娃娃菜(金针菇都可以) (一份)
  • 番茄 (一个)
  • 线椒 (一根)
  • 小米椒 (两根)
  • 葱 (一根)
  • 生抽 (适量)
  • 蕃茄酱 (两勺)
  • 白糖 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 生粉 (适量)
  • 米酒(或者料酒) (一勺)
  • 芝麻油(香油) (一勺)

做法步骤

STEP1、鸡肉片薄片,加入四片姜片,一勺生抽,一点点盐,一点点白胡椒粉,一勺米酒(或者料酒),用手抓匀让味道进去,再加入一勺芝麻油(香油)用手抓匀,腌制入味(我大概腌制了一小时左右)可以早上腌制中午做……

酸汤肉片

STEP2、番茄去皮,切碎,黄豆芽清洗干净备用。

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STEP3、娃娃菜竖切小块(也可以加入金针菇。)小米椒和线椒切圈,葱切段。

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STEP4、锅烧热,加入少许油,把豆芽放进去翻炒一下。(少油也好吃。)

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STEP5、再加入番茄快速翻炒。(尽量挑选熟一点的番茄,我这次番茄没挑好。)

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STEP6、番茄炒出酱之后,再加入两勺番茄酱,快速炒匀。

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STEP7、加入适量清水,把娃娃菜也加进去(比图片水量多一点。)

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STEP8、烧沸腾之后,开始调味:加入适量盐,白糖,一勺生抽,翻拌均匀。把火调到最小,用筷子把鸡肉一片片均匀的放进锅里。全部放完之后把火调至中火,盖上锅盖煮1分钟左右。

酸汤肉片

STEP9、再打开锅盖翻拌一下,让鸡肉受热均匀,盖锅盖继续焖煮3分钟左右。

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STEP10、打开锅盖翻拌一下,尝一下味道调整到自己喜欢的口味:白醋,白糖,盐,自行把握。再加入葱段辣椒保持中火滚1分钟左右。

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STEP11、检查一下鸡肉熟了没,熟的话就可以了。

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STEP12、装盘。

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STEP13、少油,低脂高蛋白,有蔬菜有肉。鸡肉片一点也不柴,嫩中带一点点脆口。酸辣口味,非常好吃。

酸汤肉片

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