汤的做法菌菇虾皮豆腐汤2024-04-26 16:05:32 豆腐,虾皮,豆腐汤,皮豆,菌菇,虾皮豆腐, 菌菇虾皮豆腐汤的做法配料表
菌菇虾皮豆腐汤的做法经验之谈STEP1、准备好各种食材。 STEP2、将各种豆腐、菌菇洗净手撕或用到切成小段,虾皮提前用清水浸泡清洗后备用。 STEP3、锅中放入适量清水再加入菌菇、豆腐、虾皮,水开后加入适量蚝油,出锅前加少许盐、香油即可。 STEP4、一碗味道鲜美的菌菇虾皮豆腐汤出锅。 |
不可以直接加热水哦会结块的搅拌时候可以用小一点的勺子或者筷子在寒冷的冬季,喝上一碗即营养又鲜美的暖汤最好不过了。大家都知道豆腐植物食品中蛋白质含量比较高的,它含有8种必需氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等;菌类富含高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维、多氨基酸、多维生素、多矿物质,被称为长寿食品;虾皮蛋白质、钙、铁、磷含量非常丰富,钙、增强体质的佳品。所以说这样营养丰富的食材搭配在一起一道即营养又健康的暖汤。
做爆浆芝士小贝要用到泡芙壳,下厨房有很多教程,我这边也分享一个,也是40个的配方在寒冷的冬季,喝上一碗即营养又鲜美的暖汤最好不过了。大家都知道豆腐植物食品中蛋白质含量比较高的,它含有8种必需氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等;菌类富含高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维、多氨基酸、多维生素、多矿物质,被称为长寿食品;虾皮蛋白质、钙、铁、磷含量非常丰富,钙、增强体质的佳品。所以说这样营养丰富的食材搭配在一起一道即营养又健康的暖汤。