一碗补足女人血色的汤水——五红汤

小提醒

五红汤对普通的贫血人群也有很好的疗效,比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝五红汤,能补血,改善贫血症状。

配料

  • 红枣 (一把)
  • 红豆 (一把)
  • 红皮花生 (一把)
  • 枸杞 (一把)
  • 红糖 (适量)

做法步骤

STEP1、红豆提前浸泡3小时。

STEP2、把上述原料(红豆、红枣、红皮花生和枸杞)淘洗干净,放入锅内。

STEP3、加入适量的水,大火煮开,再小火煮30分钟。

STEP4、出锅前调入红糖即可

五红汤 红汤

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