 汤的做法

鸡汤燕窝孕妇养血安胎

2024-04-26 16:05:32 燕窝,鸡汤,孕妇,

1、制作全程不必加盐，起锅时再根据自已口味调入盐即可。 2、汤锅内的水要一次加足，不可中途再加水。 3、如果想更原生态一点，葱姜亦可省略掉，更适合哺乳的妈妈们喝。

STEP1、燕窝泡发挑毛备用；

STEP2、鸡洗净切块，放入滚水飞水，取出放入炖盅内待用；

STEP3、石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，大火煮沸后小火煎30分钟；

STEP4、将煎汁加入鸡块炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖两个小时；

STEP5、再放入燕补儿燕窝炖40分钟，起锅前下盐调味，即可趁热食用；

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胡姬花家炒饭

今天，没去买菜家里冰箱也没什么高大上的食材只有鸡蛋，小黄瓜两根米倒是有几包好吧，没有菜还是要吃饱饭的。饭提前煮好后一共花了20分钟不用。此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。