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汤的做法


茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤_清热滋润


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,


茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤_清热滋润的做法配料表

  • 茅根 (一小扎)
  • 胡萝卜 (一根)
  • 马蹄 (六个)
  • 竹蔗 (2-3小节)
  • 猪骨 (半斤)
  • 油、盐 (适量)

STEP1、洗干净、切好全部材料胡萝卜和马蹄直接去皮切块;茅根我们市场是这样一小扎一小扎卖的,直接洗干净即可,两人一小扎就可以了;水开后,猪骨下锅飞血泡后,捞起待用。

茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤_清热滋润

STEP2、竹蔗去皮后,可以像这样砍成小块,煲汤时会比较清甜。

茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤_清热滋润

STEP3、全部材料放进锅里,加6小碗水,电子锅煲2小时,汤快好时加适量的油和盐就可以了。我家的电子锅煲好汤不会少水,因此喝多少下多少碗水,用煤气炉煲汤的亲可以适量加多点水,大火水开后5分钟,转小火再煲30分钟左右即可了,喜欢味道浓点的可以再煲久一点。

茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤_清热滋润


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不知是不是物以稀为贵的心理作用,总觉得猪骨头上的碎肉比整块肉好吃。记得小时候家里了猪骨头,我常常会趁大人不注意,把骨头上的肉用筷子偷偷刮掉,然后迅速夹起拌着饭吃掉。还有个小心机就是假装去加饭,其实是把锅底里骨头挑出肉夹到碗底藏着。那时候想,要是别人吃骨头,肉都给我就好了。后来get了一种“拆骨肉”的东西,便一发不可收拾。夏天的时候喜欢和青椒爆炒,成一火辣的下饭;冬天则是用于,不用因为啃骨头饭凉了,吃饭一气呵成。拆骨肉,听起来挺豪放,实则有种小细致,对牙口不好的朋友尤为友好饭后来一碗暖暖的清清甜甜的汤,真是莫大的享受上火或燥热时,来一碗茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤,顿时降火不少(^^)白茅根清热利尿,解毒袪湿,益肾排石。竹蔗、马蹄润燥滋肤,袪湿止痕,清肺化痰。红萝卜清热解毒,强肺滋肤。食盐、瘦猪肉补充营养,健壮体质。本菜谱是两人份量,大家可以按实际需要增减


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