汤的做法红汤罗非鱼红汤罗非鱼的做法配料表
STEP1、罗非鱼治净片成两片切块,加入盐、蛋清、淀粉抓匀腌制, STEP2、锅内下油烧热,将豆瓣酱、剁辣椒下入炒出透,再加入花椒(温水浸泡过)、泡姜粒、泡辣椒粒、泡萝卜条以及拍破的蒜瓣中火煸炒五分钟, STEP3、掺入鲜汤,大火烧开熬五分钟调入适量胡椒粉,下入鱼头、血旺块、香菇块煮五分钟, STEP4、再下入鱼块煮两分钟后下入葱白段和香芹杆,待鱼熟之后下入鸡精、白糖、香醋,下入芹菜叶和葱花,将鱼盛入大盆中, STEP5、另起一锅,将红油和花椒油烧热后浇在鱼上,再撒上香菜 |
超级下饭_罗非鱼肉质肥美刺少,红汤麻辣鲜香,配以血旺和香菇同煮,岂是一个爽字了得
冬天下课回宿舍,又饿又怕发胖…怎么办网上找了红豆薏米水做法试着用养生锅煮了一下,祛湿排毒美白,坚持喝了一周痘痘下去了体重倒是没留意,解馋是肯定的罗非鱼肉质肥美刺少,红汤麻辣鲜香,配以血旺和香菇同煮,岂是一个爽字了得