 面的做法

芦笋鸡肉意大利面

STEP1、芦笋切段，取嫩丢老，鸡肉煮熟，切块

STEP2、黄油一点点，将芦笋炒香，熟鸡肉煎香

STEP3、盛出鸡肉和芦笋，油锅不洗，放入少于油的面粉，加入牛奶，煮汁，个人觉得可以根据喜好煮汁，干一点或者稀一点都可以

STEP4、咸鸭蛋黄熟的，粘碎，拌入汁，拌匀

STEP5、将鸡肉芦笋回锅略炒，放入少量海盐，沾上汁即可，盛出放一边，锅依旧不洗，直接煮意大利面，煮的略软一些，放入少量海盐

STEP6、装盘，先装面，再装鸡肉芦笋，然后撒上现磨黑胡椒和罗勒碎和芝士碎

STEP7、挤上柠檬汁，可以吃了

芦笋鸡肉意大利面

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藜麦三角饭团

这道藜麦饭团用的是大米、藜麦和玉米渣煮出来的杂粮饭，搭配培根、胡萝卜和洋葱炒至，配料多样，营养丰富。大米绵软，藜麦Q弹，培根鲜香，洋葱清甜，胡萝卜酥软，各种口感充斥口腔，吃一口就停不下来啊。个人喜欢的口感