 面的做法

鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面

煮熟后可直接用料理棒搅更细腻给小宝宝食用

STEP1、准备食材蔬菜洗净切片焯水三分钟，鳕鱼用柠檬腌制10分钟去腥，然后放入蒸锅蒸熟，时间15分钟

鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面

STEP2、蔬菜剁碎，根据宝宝月龄还有咀嚼能力决定剁碎程度，小月龄也可直接辅食机搅碎。鳕鱼蒸熟后手动挑鱼刺，去皮然后捣碎。小花面煮至快熟时放入蔬菜碎继续煮熟

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STEP3、面煮熟之后加入鳕鱼搅拌均匀即可出锅晾凉给宝宝喝啦

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梅子醋｜美食台

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焗蘑菇肉饼

超市总是有特价的burger卖，就那么煎太没意思，但是又懒惰……加点小心思，20分钟过做出了好看又好吃的菜。鲜甜好消化，老少皆宜。富含优质蛋白质的一碗面，适合平时食用，也可以给生病期间的宝宝补充营养。稠度据宝宝的咀嚼能力来处理。