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夏日简餐泰式沙拉意面


2024-04-26 16:05:32 ,,,


夏日简餐泰式沙拉意面的做法配料表

  • 任意喜欢的意面 (50g)
  • 小番茄 (适量)
  • 豇豆 (适量)
  • 竹节虾(去壳) (适量)
  • 腰果 (适量)
  • 胡萝卜 (适量)
  • 鱼露 (1Tbsp(10g左右))
  • 蜂蜜or棕榈糖 (1Tbsp(10g左右))
  • 青柠汁 (1Tbsp(10g左右))
  • 大蒜 (3瓣儿)
  • 小米辣 (适量)
  • 黑胡椒 (适量)

STEP1、竹节虾(或美极虾),去壳、去沙线(虾背上开一,挑出黑色沙线),放入黑胡椒、盐、植物油、白葡萄酒

夏日简餐泰式沙拉意面

STEP2、搅拌均匀,腌制备用

夏日简餐泰式沙拉意面

STEP3、挤出柠檬汁

夏日简餐泰式沙拉意面

STEP4、小番茄对半切开,豇豆切段,胡萝卜切细丝

夏日简餐泰式沙拉意面

STEP5、用小平底锅,小火,把腰果烤到金黄(也可以用烤箱烤,150度,注意观察,烤金黄就好,坚果比较容易烤焦);烤好腰果后,锅里放少许油,中大火,把虾两面煎金黄

夏日简餐泰式沙拉意面

STEP6、烧一锅水,(意面:水=1:15或1:17),先放入豇豆段,煮1分钟左右(也可以生吃),追求脆的口感 ,可以放冰水冷却。再往水里倒入水重量1%的盐,开始煮意面,时间按照包装袋上的建议时间即可,沥干备用。

夏日简餐泰式沙拉意面

STEP7、可以用这样大的研钵 ,先放入大蒜、小米辣、鱼露、柠檬汁、蜂蜜,捣碎;如果没有研钵,直接切碎就可以了

夏日简餐泰式沙拉意面

STEP8、调料捣碎后,加入小番茄、豇豆、胡萝卜丝,略捣几下,拌匀

夏日简餐泰式沙拉意面

STEP9、倒入沥干水的意面

夏日简餐泰式沙拉意面

STEP10、搅拌均匀,最后倒入烤香的腰果、煎金黄的虾

夏日简餐泰式沙拉意面

STEP11、搅拌均匀

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