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12M+奶酪彩蔬焗意面:宝宝辅食营养食谱菜谱


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,


12M+奶酪彩蔬焗意面:宝宝辅食营养食谱菜谱的做法配料表

  • 宝宝意面 (25克)
  • 洋葱 (22克)
  • 胡萝卜 (20克)
  • 鸡肉 (20克)
  • 奶酪 (20克)
  • 秋葵 (1根)

12M+奶酪彩蔬焗意面:宝宝辅食营养食谱菜谱的做法经验之谈

1.家里没有烤箱的宝妈也可以用蒸的方法,蒸至奶酪完全融化就可以了。2.要趁着温热吃哦,奶酪完全晾凉可就不能拉丝了。3.适合12个月以上对食材不过敏的宝宝食用。4..建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常,每天都有原创更新,我女儿暖心吃什么我就写点什么。每天优先更新公众号,我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类,可以一键找到你想要的食谱,不能更方便,欢迎找我来玩。也可以加我微信号nuanxinbb9988与我一同交流,说不定咱俩一碰撞就有灵感的是不是。

STEP1、准备食材。宝妈们给宝宝买奶酪时,尽量选择低钠无添加的原制奶酪。原制奶酪对储存的条件比较高,未开封前冷藏保存就可以,开封后一定要冷冻。宝妈们可以像我这样,把奶酪切成片,用锡纸分开包裹起来,再装入保鲜盒里冷冻保存,可以最大限度地保持它的新鲜度。

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STEP2、意面很耐煮,给宝宝吃尤其要煮得软烂一些,所以在处理其他食材之前,我先把意面煮进锅里。

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STEP3、胡萝卜切小片,洋葱切丁,秋葵切小片备用。

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STEP4、奶酪切成小块,鸡肉切小丁备用。

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STEP5、鸡肉直接炒会比较干硬,所以要提前处理一下。在鸡肉丁中加入3克玉米淀粉和2克低盐无添加的宝宝酱油,抓匀腌510分钟使肉质细嫩。如果宝宝还没开始吃盐,可以省略掉加酱油这一步。

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STEP6、另起一锅,锅中刷薄薄一层油,倒入鸡肉和洋葱翻炒,炒至鸡肉变色。

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STEP7、再加入胡萝卜片翻炒2分钟,加入适量清水煮开。

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STEP8、煮3煮,煮。煮,并且损伤宝宝的肠胃,以一定要保证经透。

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STEP9、最后加入煮好的意面搅拌均匀。

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STEP10、炒好的意面倒入烤碗中铺平。这时烤箱可以开始预热了,烤箱调至180度,预热5分钟。

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STEP11、上面均匀铺上一层奶酪碎。

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STEP12、烤碗放在烤箱中下层,180度,焗烤10分钟就出炉了。焗烤度。

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STEP13、颜色漂亮,口感嫩滑,再加上香气浓郁还会拉丝的奶酪,宝宝不喜欢都不行。刚出炉特别特别烫,一定要晾一晾再给宝宝吃。

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