面的做法发面玉米小饼发面玉米小饼的做法配料表
STEP1、200克玉米面中放入15克白糖,喜甜可适当多加些糖。 STEP2、缓缓加入160克开水并搅拌成棉絮状。 STEP3、加入2个鸡蛋继续搅拌。 STEP4、放入3克酵母。 STEP5、放入200克面粉。 STEP6、揉成光滑的面团。 STEP7、面团盖上保鲜膜或盖子,放在温暖的地方发酵至2倍大。 STEP8、案板上撒面粉防粘,面团中倒入10克食用油揉匀擀平,用多功能工具或揉切擀成0.5cm厚度,直径约7.5cm的圆片。 STEP9、放入盘中,盖上塑料膜或保鲜膜醒发松弛20分钟。 STEP10、平底锅刷油,放入松弛好的玉米饼,表面刷油,小火1-2分钟翻面,1-2分钟即可成熟。 STEP11、入盘。 STEP12、味道不错哦! 温馨提示:本文收集了发面玉米小饼的面的做法, 玉米的面的做法,小饼的面的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
面的做法
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同理咸蛋黄南瓜 喜欢尽量少加调味料的烧法,所以咸蛋上场多吃玉米面健康多多。玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;玉米面中含有大量的赖氨酸;玉米面还含有微量元素硒,能加速内氧化物分解;玉米面中有丰富的谷胱甘肽;玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激。
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