饱腹爆棚的芝士焗豆浆杂豆意面

小提醒

450卡很饱腹,不减肥的随便配料。

配料

  • 意大利面 (50克)
  • 芝士 (1片)
  • 黄油 (1克)
  • 黑胡椒粉 (一点)
  • 海盐 (一点)
  • 豌豆/毛豆 (20克)
  • 水果玉米、黑玉米 (50克)
  • 虾仁 (7只)
  • 芝麻盐 (一点儿)

做法步骤

STEP1、准备食材,这里的豆浆粉可以用凉水搅拌匀。

饱腹爆棚的芝士焗豆浆杂豆意面

STEP2、咸水虾泡热水去点盐味,看个人口味可以省略此步骤。意面放盐煮好盛出凉水浸泡,杂豆焯水备用。

饱腹爆棚的芝士焗豆浆杂豆意面

STEP3、热锅黄油融化,倒进虾仁翻炒,杂豆,放点黑胡椒海盐,再倒豆浆,最后倒入意面,小火焖收汁。完事装盘,撕点芝士片或者你用碎芝士也可以。放入烤箱,撒点芝麻盐更香。

饱腹爆棚的芝士焗豆浆杂豆意面

STEP4、我烤箱的温度看心情,因为我一直在旁边看着。

饱腹爆棚的芝士焗豆浆杂豆意面

STEP5、开吃。

饱腹爆棚的芝士焗豆浆杂豆意面

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