STEP1、1、各类蔬菜切丝

STEP2、2、选用100%全麦面条。

STEP3、3、千张丝和全麦面煮熟放入凉水中浸泡

STEP4、4、鸡肉提前一晚用肉锤敲打，加盐和黑胡椒揉匀放入冰箱腌制。早起水煎即可，放凉拆丝备用。

STEP5、5、就用水煎鸡肉的锅，除黄瓜丝和香菜之外，所有蔬菜丝加生抽蚝油继续炒熟备用。

STEP6、6、将蔬菜、面条、鸡肉丝放在一起，加入一勺韩国拌饭酱，撒一点点芝麻，拌匀即可。