STEP1、准备工作：胡萝卜！可以不加！我是因为觉得需要吃点，就加了不太能吃辣，可以加青椒，2-2个就可以，切块，蒜苗记得头和叶子要分开，角落的大蒜和花椒和姜没用露面，尴尬了

STEP2、肉煮30分钟左右吧，验证好没，就用一根筷子，轻松插入就ok了，然后捞出！冰箱冻一下比较好，我比较懒，就就，记得要薄片！不然太腻，其实肉应该要稍微肥一点更好吃，今天没买到

STEP3、加油！热了过后就加入切好的五花肉，油要多一点，然后爆一爆五花肉自带的油，这样吃起来不腻，还很香！且软糯

STEP4、炒好了五花肉，盛出来锅里留油，然后加入豆瓣酱炒出红油加入蒜花椒姜

STEP5、加入胡萝卜，青椒，蒜苗头，翻炒，基本上！胡萝卜快熟了，就加入灵魂重庆老咸菜！翻炒30s，加入刚刚炒好五花肉！，翻炒，入色入味在加入蒜苗叶翻炒！

STEP6、回锅肉灵魂大概就是起锅前加一点点就一丢丢！白糖！提味道在加入一点鸡精！！！！不用加盐和酱油了！

STEP7、无滤镜回锅肉！