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饭的做法儿童|酱烧鸡肉饭2024-04-26 16:05:32 鸡肉,烧鸡,儿童,肉饭,鸡肉饭,烧鸡肉, 儿童|酱烧鸡肉饭的做法配料表
STEP1、鸡腿去骨，两面沾上淀粉，拍去多余的淀粉，不要裹太厚
STEP2、不开火不加油，鸡皮朝下压实，让鸡皮每个部位都接触到锅，盖上锅盖中火烧6分钟转小火5分钟煎至金黄后翻面
STEP3、烧至7分熟加酱油，料酒清蜜罗，加少许高汤，大火烧开至浓稠即可
STEP4、毛豆洗净，西兰花洗切小块，加少许盐煮熟即可
STEP5、黄金炒饭部分：锅内热油，加米饭炒开，淋上蛋液，继续翻炒，炒至米饭粒粒分明，加少许酱油，加葱花拌匀出锅
STEP6、最后可以撒上少许奇亚籽营养均衡又好吃，孩子一定会爱上
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