饭的做法白藜麦饭团2024-04-26 16:05:32 藜麦,饭团,麦饭,藜麦饭, 白藜麦饭团的做法配料表
STEP1、刚入手一包 STEP2、白藜麦、分别浸泡2小时左右。多根据吃人数来定。白藜麦,我当时随意,不多。 STEP3、浸泡好后,可以放蒸锅蒸熟。我是放电饭锅蒸熟的,蒸屉上放了纱布,分别放糯米和白藜麦。一般蒸要半小时。我的电饭煲是低配版的,我蒸了半小时。如果是智能的,按煮饭键蒸就可以。 STEP4、接下来切香菇粒,洋葱粒,胡萝卜粒,猪肉粒,葱切小段。 STEP5、饭好后,就可以烧了。热锅冷油,先入猪肉,炒变色后,依次放入香菇、洋葱、胡萝卜、葱段,不停的翻炒。最后放入盐和酒、一点点就够了。熟了后,可以放入藜麦和糯米饭。 STEP6、熟了的 STEP7、倒入,小火,不停的炒均匀 STEP8、炒…… STEP9、炒好了 STEP10、可以直接盛出吃 STEP11、也可以戴上一次性手套,揉搓成圆形的小球 STEP12、特意烧了紫菜蛋花汤来配 |
醋泡花生,有朋友问怎么弄,发布一下,其实很简单。藜麦加入糯米饭后,减少了糯米饭的腻,好吃很多,饱腹感增强。
牛尾是冬天比较好的食材,温和滋养,也不太腻。以前都是用萝卜清炖,这次过春节,准备做给爸妈和孩子吃,看了三度的法式烩菜谱,略作调整,加入了酸爽的口感,更加解腻。同时这道菜做出来颜色也很美,跟春节红红火火的基调应景呢。开门红啦。:)另外,下面的食材是大概指标,做菜我觉得是要讲个人感觉和口味的,不用过于精确。藜麦加入糯米饭后,减少了糯米饭的腻,好吃很多,饱腹感增强。