STEP1、在某东买的现成的糙米
STEP2、煮前我是晚上提前泡了,然后早上煮的,用的普通的电饭锅,和平时煮米饭一样放的水。
STEP3、建议大家一定要提前泡,好熟,减脂不错,省的馋米饭,哈哈。
STEP4、完,我一共出来的,就只有220克,我整的少,不喜欢吃冻起来的,做多了大家也可以动起来,这是100克。
STEP5、怎么搭配看自己啦哈哈
米饭 糙米 减肥 糙米饭