 饭的做法

咖喱土豆饭

STEP1、土豆削皮，各种材料洗净

咖喱土豆饭

STEP2、虾焯熟，土豆，洋葱，胡萝卜，西兰花加工切块

咖喱土豆饭

STEP3、土豆下锅加水煮糯

咖喱土豆饭

STEP4、趁煮土豆的时间把虾皮剥了

咖喱土豆饭

STEP5、锅下油，加入胡萝卜洋葱翻炒

咖喱土豆饭

STEP6、倒入土豆和煮土豆的水，加入咖喱块

咖喱土豆饭

STEP7、用炒勺搅拌咖喱块融化，开中火炖煮至浓稠

咖喱土豆饭

STEP8、西兰花焯熟

咖喱土豆饭

STEP9、装盘，撒上黑芝麻

咖喱土豆饭

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清爽

虽然立秋了，但是气温依旧30多度，连出去买菜都不想动，出一趟门，回到家就跟洗了桑拿一样，厨房灶台前就更是火热了！图省事，冰箱里还有荷兰豆秋葵和青豆，用冠利沙拉酱做一道简单的清爽的鸡肉沙拉。土豆,咖喱块,胡萝卜,洋葱,米饭,虾,黑芝麻

椰子鸡

1.鸡可以飞水也可不飞，我没飞，直接下锅煮开后把浮沫撇干净就好2.与椰子奋战的时候注意现场，因为渣滓会油不好收拾，建议弄完了立马收拾3.其实枸杞和红枣不是规定数量，但放多了会上火4.吃鸡肉的时候会没有味道自己调沾汁就好土豆,咖喱块,胡萝卜,洋葱,米饭,虾,黑芝麻