东北蒸茄子蘸黏糊糊的蒜酱

小提醒

1、这是一道减肥餐,少油少盐,喜欢这一口的,会觉得很好吃,重口味的清淡。2、蒜泥多少根据你蒸了多少茄子,按比例调整。3、如果茄子太大,或者大小不一,建议把大的切两半,否则小的熟了,大的没熟,又或者蒸的太久小茄子过于软烂口感不好。4、为啥要加几滴白醋呢,第一为了中和酱油的咸味,不要加得过多,否则口感酸涩,按照我的比例调出来的蒜酱是吃不出酸味的,但又比不加好吃。

配料

  • 茄子 (4个)
  • 大蒜 (6大瓣)
  • 生抽 (2勺)
  • 蚝油 (半勺)
  • 香油 (半勺(可省略))
  • 香菜 (一根)
  • 水 (2勺)
  • 白醋 (6滴)

做法步骤

STEP1、锅里烧开水,茄子洗净放在盘子里,大火蒸10分钟。

东北蒸茄子蘸黏糊糊的蒜酱

STEP2、不建议直接把茄子放在帘子上蒸,水汽容易把茄子蒸烂,口感就不好了。

东北蒸茄子蘸黏糊糊的蒜酱

STEP3、重点来了,黏糊糊的蒜泥:最好用蒜臼子加一点盐捣碎,但我家里没有,用了挤蒜器。大蒜挤碎。

东北蒸茄子蘸黏糊糊的蒜酱

STEP4、咱们平时喝汤或者吃饭的小铁勺,就是调羹,2勺生抽或者海鲜酱油或者味极鲜

东北蒸茄子蘸黏糊糊的蒜酱

STEP5、半勺蚝油

东北蒸茄子蘸黏糊糊的蒜酱

STEP6、6滴白醋,2勺水,搅拌均匀,如果你加的酱油多了,水就加一勺,保证蒜泥是有稠感的,一根香菜切碎加入即可。如果喜欢可以加几滴香油。调好佐料,茄子基本也蒸好了。开吃!

东北蒸茄子蘸黏糊糊的蒜酱

茄子 蒸茄子 蒜酱 东北

俏村花 Sitemap    Baidunews 版权所有:铜仁市贵山贵水电子商务有限公司