低脂鸡肉肠

配料

  • 鸡肉 (500克)
  • 鸡腿肉 (500克)
  • 盐 (20克)
  • 糖 (60克)
  • 蜂蜜 (12克)
  • 料酒 (8克)
  • 五香粉 (2克)
  • 黑胡椒粉 (2克)
  • 洋葱粉 (2克)
  • 玉米粒 (200克)
  • 葱姜料水/冰水 (100克)
  • 玉米淀粉 (70克)
  • 猪肠衣 (两根)

做法步骤

STEP1、鸡腿肉去皮去骨去筋膜,和鸡肉一起绞肉馅,除了,淀粉,玉米粒,其他所有材料,放厨师机,淀粉,淀粉,三次,玉米粒ok!没有厨师机,用手顺着一个方向上劲儿出胶,这样做出来的口感Q弹有嚼劲儿!

低脂鸡肉肠

STEP2、灌,灌,灌,七八厘米扎一段绳子,用针扎孔,每段扎五六个孔。

低脂鸡肉肠

STEP3、灌完挂起来风干,两个小时左右!

低脂鸡肉肠

STEP4、凉水下锅,小火,闷开的状态,水不能翻开,不然肠容易列开,25分钟左右

低脂鸡肉肠

STEP5、中途撇去浮沫。

低脂鸡肉肠

STEP6、出锅。晾凉,剪掉绳子。

低脂鸡肉肠

STEP7、QQ弹弹

低脂鸡肉肠

STEP8、成品

低脂鸡肉肠

STEP9、看得见的玉米粒,口感更好!

低脂鸡肉肠

STEP10、真空包装,冷藏可以保存一周左右,冷冻3个月!

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STEP11、随吃随取,小火煎一下,撒点烧烤料,味道更好!

低脂鸡肉肠

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