家常菜彩虹般火龙果菠菜卷2024-04-26 16:05:32 菠菜,火龙果,菜卷,菠菜卷,彩虹, 彩虹般火龙果菠菜卷的做法配料表
STEP1、火龙果榨汁备用 STEP2、菠菜涮水,打成汁 STEP3、鸡蛋打散分别倒入火龙果汁和菠菜汁中。 STEP4、锅加热,倒油开八分,倒入火龙果蛋液,成饼型,出锅。 STEP5、菠菜饼同火龙果饼做法,倒扣在火龙果饼上,卷起切1厘米左右的距离。 STEP6、摆到盘子里就完美啦。 温馨提示:本文收集了彩虹般火龙果菠菜卷的家常菜, 菠菜的家常菜,火龙果的家常菜,菜卷的家常菜,菠菜卷的家常菜,彩虹的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
|
就是突然想吃铁板粉丝,就瞎琢磨了一番。口感是不错的,其实有点像之前分享的韩式拌杂菜。感觉异曲同工之妙。这个菜谱感觉食材更简单一些。就再发一遍啦……关于份量:3人份火龙果,鸡蛋,菠菜,盐
黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N-3脂酸。N-3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低,高密度脂蛋白稍增高,肝脏合成极低密度脂蛋白减少,故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。火龙果,鸡蛋,菠菜,盐