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家常菜海米番茄菜花2024-04-26 16:05:32 菜花,番茄,海米,番茄菜花,茄菜, 海米番茄菜花的做法配料表
海米番茄菜花的做法经验之谈STEP1、菜花去蒂掰成小块后用盐水浸泡十分钟
STEP2、菜花用开水焯2-3分钟
STEP3、把海米洗净后放到温水里泡发
STEP4、将已经泡软的海米切成小丁
STEP5、西红柿洗净后切成小丁
STEP6、在炒锅中加入一点油，油热后放入葱末、姜末、海米一起炝锅，闻到香味后放入西红柿丁翻炒炒成西红柿酱，稍微加入一点糖调味，再加入少量的酱油调色
STEP7、放入焯好的菜花继续翻炒一会儿，把刚刚泡海米的水倒入稍微的炖一下
STEP8、烹入食盐调味即可出锅
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