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家常菜蒜蓉青口贝2024-04-26 16:05:32 青口贝,蒜蓉,青口, 蒜蓉青口贝的做法配料表
STEP1、新鲜的青口贝，洗净去毛，装蒸盘摆好。
STEP2、葱姜切末，与蒜蓉、酱油、醋、白糖，调汁。
STEP3、调好的酱汁，浇在贝上。
STEP4、蒸锅水烧开后，放入贝，大火蒸6分钟即可。
STEP5、青口贝肉肥味鲜，营养丰富，干品含蛋白质53.5、脂肪6.9、糖类17.6、无机盐8.6，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。
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家常菜蒜蓉青口贝2024-04-26 16:05:32 青口贝,蒜蓉,青口, 蒜蓉青口贝的做法配料表
STEP1、新鲜的青口贝，洗净去毛，装蒸盘摆好。
STEP2、葱姜切末，与蒜蓉、酱油、醋、白糖，调汁。
STEP3、调好的酱汁，浇在贝上。
STEP4、蒸锅水烧开后，放入贝，大火蒸6分钟即可。
STEP5、青口贝肉肥味鲜，营养丰富，干品含蛋白质53.5、脂肪6.9、糖类17.6、无机盐8.6，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。
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在专卖店看到90后的妹妹在炒这道菜，回来一试，全家人都赞不绝口！亲自下厨，我们想寻求健康安全新鲜营养美味，简单就完美了！蒸贝即是！青口贝又称海虹，毛夫人。
这道菜还是当年和婆婆关系很好的时候跟她偷师学的。虽然现在大家不在一起了，我做这道菜的厨艺也超过了她。真的还是很怀念当初，人生若只如初见啊。个人感觉这算是荤菜里面很好做的一道菜了，材料简单，步骤也不繁琐，不用提前解冻排骨也不用提前炸排骨。秘诀掌握了就可以烧的很好吃，排骨酥烂汤汁浓稠酸甜适中，我今年起码做了五六次，次次都被他们父女俩吃的精光。用料大家准备充分就好不必纠结量的多少，后面会有秘诀告诉放多少的哦亲自下厨，我们想寻求健康安全新鲜营养美味，简单就完美了！蒸贝即是！青口贝又称海虹，毛夫人。
