养生红薯糙米小米粥

小提醒

温馨提示:再次提醒消化道功能不是特别好的,糙米食用不能过量,还有红薯,适量是没有关系,除急性发作期是慎用哦。

配料

  • 糙米 (适量)
  • 小米 (适量)
  • 红薯 (一个)
  • 清水 (适量)

做法步骤

STEP1、糙米必须提前一晚浸泡,如果是要做饭的话,不提前泡你会吃到生米骨的赶脚哦所以隔天晚上我就浸泡了,因为妈消化能力不是特别好,嘻嘻

养生红薯糙米小米粥

STEP2、红薯切块备用,小米容易煮开,无需提前泡

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STEP3、电饭锅煮煮功能,唔洗看,煮好可以ci囖

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