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家常菜薏米红豆退湿糖水2024-04-26 16:05:32 红豆,薏米,糖水,薏米红豆, 薏米红豆退湿糖水的做法配料表
STEP1、准备好薏米和红豆，洗净红豆和薏米放置碗里泡一下，因为薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直煮话，煮一个多小时还可能不烂
STEP2、将泡好的红豆、薏米和水一起倒入锅中，然后下冰糖，可多加些水
STEP3、开火，煮30-40分钟左右，再关火焖一会即可
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家常菜
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每一道最平凡的家常菜，都会完整地记录着我们走过的青春和岁月，那是过往的成长路上，时间为我们写下的诗……红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿的功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季和体内湿气较重人的食用。并且它能够当饭吃，是祛湿保健的一个绝对的佳品。通常我们都会用红豆薏米煮粥吃，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果还是非常不错的。
用的是冷藏的巴拿马螺肉@_@，新鲜的当然会更鲜甜~喜欢辣的朋友可以加适量辣椒粉红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿的功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季和体内湿气较重人的食用。并且它能够当饭吃，是祛湿保健的一个绝对的佳品。通常我们都会用红豆薏米煮粥吃，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果还是非常不错的。
