家常菜夏日消暑又养生的冬瓜茶夏日消暑又养生的冬瓜茶的做法配料表
夏日消暑又养生的冬瓜茶的做法经验之谈STEP1、冬瓜洗干净,冬瓜和黑糖的比例是3:1我这里是200克冬瓜65克 STEP2、把冬瓜连皮切丁,我这个冬瓜没有囊,如果有囊的话连瓜囊一起切 STEP3、我家的是红糖块,所以要切碎,如果家里用的是红糖粉就更方便了 STEP4、把黑糖碎加入冬瓜丁中 STEP5、拌均匀 STEP6、静置约2小时,糖融化了,冬瓜也出水了,这就是冬瓜本身的精华喔 STEP7、全部倒进锅里,最好用砂锅,我的奶锅是麦饭石锅,也没所谓了,注意,不用加水喔,姜片也是这个时候下的,我家没有姜了,没放 STEP8、大火煮开后用最小火慢熬,煮至冬瓜透明状,这里大概需要45至1小时 STEP9、用滤网把大块的冬瓜滤好 STEP10、用勺子把冬瓜水挤出来,我这里用了隔豆渣的滤网了,应该用做婴儿辅食那种 STEP11、把滤好的冬瓜水放凉后倒进干净的密封罐子里,放置在冷藏室,要喝的时候拿出来兑水,两周内喝完,我这分量做出来只有100毫升的茶 |
给孩子做的健康养胃早餐农历五月又称五毒月,每天又闷又热,最适合南方消暑的茶饮非冬瓜茶莫属了,花点时间自己熬制,健康又安心
这道菜呀,喜欢吃豆角的人应该会觉得怎么做都好吃(「・・)「农历五月又称五毒月,每天又闷又热,最适合南方消暑的茶饮非冬瓜茶莫属了,花点时间自己熬制,健康又安心