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家常菜健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁2024-04-26 16:05:32 牛奶,早餐,蔬菜,奶汁,果蔬, 健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁的做法配料表
STEP1、准备多彩胡萝卜和西芹适量
STEP2、坚果和葡萄干
STEP3、牛奶，用去乳糖的，免得喝了胃不舒服
STEP4、全部放入破壁机里
STEP5、打三分钟就可以喝啦
STEP6、细腻爽滑可口，很好喝
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家常菜健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁2024-04-26 16:05:32 牛奶,早餐,蔬菜,奶汁,果蔬, 健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁的做法配料表
STEP1、准备多彩胡萝卜和西芹适量
STEP2、坚果和葡萄干
STEP3、牛奶，用去乳糖的，免得喝了胃不舒服
STEP4、全部放入破壁机里
STEP5、打三分钟就可以喝啦
STEP6、细腻爽滑可口，很好喝
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每年翻看各种菜谱，原材料都写着适量。总不能一次性做到刚好。不是肉多了就是米多了。按照自己的习惯写个菜谱，方便以后查找。这次没时间去买绿豆，所以用了板栗。1公斤糯米能包18-20个。早餐很重要，坚果蔬菜有益健康，加上牛奶美味可口。
五花肉,酸菜,葱,姜,大料,花椒,盐,鸡精早餐很重要，坚果蔬菜有益健康，加上牛奶美味可口。
