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家常菜零负担巧克力冰淇淋丨健康·零食2024-04-26 16:05:32 巧克力,冰淇淋,零食,巧克力冰淇淋, 零负担巧克力冰淇淋丨健康·零食的做法配料表
零负担巧克力冰淇淋丨健康·零食的做法经验之谈STEP1、香蕉切片，放冷冻室里到变硬。等做的时候随时取出来用。 STEP2、提前15分钟把香蕉拿出来回温下，否则一大坨太硬，机器不好打，回温到能把香蕉片每片掰开就行。 STEP3、准备好模具，可以用做冰棍的模具，也可以直接用玻璃碗、烤盘、吐司模具都行。注意，如果怕刮花的金属模具，就把模具里铺上油纸。 STEP4、把所有材料放到料理机里打成泥，如果机器容量小，就分批打。 STEP5、把打好的泥，放入到模具里，冷冻定型即可。（模具大小、深浅不同，定型时间就不同，平均来说最好4-6小时以上。我用的舒芙蕾小碗，冻了2个小时就好了）如果时间富裕，冻的时候每隔30分钟拿出来用勺子搅拌一下，可以防止冰渣。 |
喜欢吃孜然的朋友可以多放些孜然粉孜然粒把羊肉片的油逼出来口感会没那么软这款孜然羊肉片配上一碗热腾腾的米饭哈哈开吃吧【健康零食】系列最近一周4天是两练，现在克制住一周5天两练的冲动（休息好也是锻炼的一部分），转移下注意力，记下这个好吃的冰淇淋，适合素食人士。因为甜度都靠香蕉本身，所以是回味淡淡微苦的黑巧克力味。热量不应该是负担，热量是养料，就像这个冰激凌，满满的滋养身体的养料，还能一饱口福。用打过牛油果的杯子装上水涮涮，去浇菜浇花，真是眼瞅着迅速生长，叶子又大又绿，特别有精神。一句话介绍：和真的冰淇淋吃不相上下。（吹毛求疵者除外，毕竟没有蛋黄、奶油等动物性脂肪的香味和大量糖，健身人群接受度普遍偏高）浓厚，质地像打发的奶
没有太多的用料就不添加了【健康零食】系列最近一周4天是两练，现在克制住一周5天两练的冲动（休息好也是锻炼的一部分），转移下注意力，记下这个好吃的冰淇淋，适合素食人士。因为甜度都靠香蕉本身，所以是回味淡淡微苦的黑巧克力味。热量不应该是负担，热量是养料，就像这个冰激凌，满满的滋养身体的养料，还能一饱口福。用打过牛油果的杯子装上水涮涮，去浇菜浇花，真是眼瞅着迅速生长，叶子又大又绿，特别有精神。一句话介绍：和真的冰淇淋吃不相上下。（吹毛求疵者除外，毕竟没有蛋黄、奶油等动物性脂肪的香味和大量糖，健身人群接受度普遍偏高）浓厚，质地像打发的奶