补气血追奶的滋补糊
小提醒
配料
- 枸杞 （8粒）
- 红枣 （3颗）
- 黑米 （少量）
- 黑豆 （少量）
- 黑芝麻 （少量）
- 花生 （少量）
- 核桃 （1个）
- 红豆 （少量）
- 山药 （四分之一根）
- 冰糖 （适量）
做法步骤
STEP1、每样食材都少量，滋补糊太浓稠口感不好，不好喝
STEP2、食材直接加入破壁机，注意水量不要超过预警的指示线
STEP3、我家选用的这款破壁机有滋补糊选项，没有的可以选择豆浆项
STEP4、快手早餐，宝妈们可以尝试吆，前段时间回奶，我连续三天后拿这个当水喝，实现了从焦虑饿着宝宝又到了为涨奶痛烦恼的转变
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