 家常菜

减脂养颜小零食~好吃不胖的糖醋藕~

2024-04-26 16:05:32 糖醋,零食,小零食,糖醋藕,

减脂养颜小零食~好吃不胖的糖醋藕~的做法配料表

新鲜莲藕（1小节，此为一人份）
白糖（一小勺）
花生油（一点点）
白醋（一点点提味）

STEP1、处理莲藕：莲藕削皮（外皮不好看感觉洗不干净）切片，切片，防止氧化变色不好看过取出来，备用

减脂养颜小零食~好吃不胖的糖醋藕~

STEP2、锅烧干水，倒油，油不用多，锅底有些油就好油热后，将藕片放到锅中铺平煎

减脂养颜小零食~好吃不胖的糖醋藕~

STEP3、煎到一面呈黄色后，翻面煎另外一面，中小火小心不要烧焦

减脂养颜小零食~好吃不胖的糖醋藕~

STEP4、两面都煎到后，放一勺白糖和一点白醋，均匀翻炒，让藕片都裹到糖汁，小火，糖汁收干后即可出锅

减脂养颜小零食~好吃不胖的糖醋藕~

STEP5、装盘，配上水果，下午茶OK啦

减脂养颜小零食~好吃不胖的糖醋藕~

温馨提示：

本文收集了减脂养颜小零食~好吃不胖的糖醋藕~的家常菜，糖醋的家常菜,零食的家常菜,小零食的家常菜,糖醋藕的家常菜, 您还可以浏览菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。



 家常菜

提拉米苏

提拉米苏，英Tiramisu，种带咖啡酒儿甜点。以马斯卡彭芝士作为主要材料，再以手指饼干取代传统甜点海绵蛋糕，加入咖啡酒，可可粉等其他材料。吃到嘴香、滑、甜、腻、柔和中带有质感变化，甜。提拉米苏（Tiramisu）思“马上把我带走，指吃了此等美，就会幸福得飘飘然、宛如登上仙境。有时候特别想吃零食，但添加剂、热量太多要克制住，有点难过。偶然发现了莲藕片的吃法，配上一些水果，就是好吃又零添加的小零食了，嘴和营养健康都考虑到了完美煮熟的莲藕，性温，具有健脾止泻，开胃消食，减脂，养血补心，止渴生肌的功效。

一起用餐吧——酸辣泡藕、泡花生米

喜欢吃各种泡椒味儿的小菜，市售的太辣，一吃就上火。于是，自己DIY。有时候特别想吃零食，但添加剂、热量太多要克制住，有点难过。偶然发现了莲藕片的吃法，配上一些水果，就是好吃又零添加的小零食了，嘴和营养健康都考虑到了完美煮熟的莲藕，性温，具有健脾止泻，开胃消食，减脂，养血补心，止渴生肌的功效。

 家常菜

减脂养颜小零食~好吃不胖的糖醋藕~

减脂养颜小零食~好吃不胖的糖醋藕~的做法配料表

温馨提示：

 家常菜

 菜系

 烹饪方式

 家常菜，家常菜做法

提拉米苏

一起用餐吧——酸辣泡藕、泡花生米

家常菜做法推荐

热点推荐

最新推荐