家常菜迷你消暑的冬瓜盅,清肝明目,色香味俱全迷你消暑的冬瓜盅,清肝明目,色香味俱全的做法配料表
STEP1、准备好材料,把材料清洗干净。 STEP2、准备好材料。 STEP3、鲜虾洗净,去头,去壳,去虾线(可以用牙签挑出)。虾头留着备用。 STEP4、处理好的虾仁,加点白胡椒,一点盐,一点油,腌制一会。 STEP5、把瘦肉洗净,沥水,切颗,加一点盐、生抽、油,搅拌均匀,再加一点生粉,搅拌均匀,腌制10分钟。 STEP6、虾米洗净,泡软,泡水留着备用。(泡软) STEP7、提前把香菇洗净,泡软(我是泡了一个晚上,香菇水留着备用 STEP8、利用剪去除香菇丁,把香菇切颗。 STEP9、洗净冬瓜,切开(对半切,或二八分切(锅小,对半切,去除里面的瓜瓤。 STEP10、挖出冬瓜肉,不要挖深,打开自动看出有一圈白色边缘线。 STEP11、把挖出来的冬瓜切颗。 STEP12、空的冬瓜盅拿去大火蒸,大概15分钟。就是瓜肉熟了就可以熄火。 STEP13、同时,另起锅,热锅下点油,爆香虾米瑶柱,爆香虾头(等出味了就夹出来,再放香菇颗 STEP14、煲香香菇出味后,加入泡虾米的水,泡香菇的水,放入冬瓜颗。适当再加入一些热水 STEP15、汤滚开,加入瘦肉颗。中火煲20分钟。 STEP16、煮到冬瓜颗变透明的时候,就是快好了。加入虾仁,最后撒上夜香花。试一下味道,我觉得够鲜够咸,所以没有加盐。 STEP17、把做好的汤,装进冬瓜盅。大功告成了。 STEP18、超级美味,有教程是把汤装进这个冬瓜盅炖,但是个人认为口感不够好。所以这是实践后的改良版,非常好喝哦。赶紧收藏起来,有空做起来吧! |
主料:白菜棒子和白灵菇,辅料:少量豆干和胡萝卜片。好吃哦炎炎夏日,需要消暑。煲冬瓜汤是一个不错的选择,今天分享一款特别好喝的冬瓜盅汤!大人小朋友都十分喜欢,高颜值,又好喝,功效强大:1、延缓衰老、美容养颜2、减肥3、利尿排湿冬瓜虽好,但也不是所有人群都适宜,因为冬瓜利水作用较强,所以对于阴虚消瘦者不建议食用,而且冬瓜性寒凉,不主张生食。夜香花,清肝明目,下火。这款汤,在外面卖挺贵的,其实在家自己很容易做到哦!真材实料呢!
【育儿小知识】盐和牛奶,啥时候吃?盐:满,盐,盐,而且饮习惯,盐。盐,但注意清淡,盐1.5g。牛奶:牛奶,因为婴儿肠道育,牛奶。美国儿科学推荐12牛奶。2之,根据情况选择低或脱奶哦。炎炎夏日,需要消暑。煲冬瓜汤是一个不错的选择,今天分享一款特别好喝的冬瓜盅汤!大人小朋友都十分喜欢,高颜值,又好喝,功效强大:1、延缓衰老、美容养颜2、减肥3、利尿排湿冬瓜虽好,但也不是所有人群都适宜,因为冬瓜利水作用较强,所以对于阴虚消瘦者不建议食用,而且冬瓜性寒凉,不主张生食。夜香花,清肝明目,下火。这款汤,在外面卖挺贵的,其实在家自己很容易做到哦!真材实料呢!