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家常菜挑食的孩子也吃光！黑牛肉胡萝卜玉米泥2024-04-26 16:05:32 胡萝卜,玉米,萝卜,牛肉,黑牛,胡萝卜玉米,牛肉胡萝卜,胡萝,玉米泥, 挑食的孩子也吃光！黑牛肉胡萝卜玉米泥的做法配料表
挑食的孩子也吃光！黑牛肉胡萝卜玉米泥的做法经验之谈STEP1、牛肉要选择瘦肉最多的里脊部分，肥肉小朋友是消化不了的。胡萝卜泥我是提前做好从冰箱里拿出解冻
STEP2、玉米连皮冷水下锅，水开了煮10_15分钟
STEP3、牛里脊看着就流口水啊，我是用不粘锅水煎两分钟，并没有放油，非常嫩
STEP4、牛肉，玉米，胡萝卜，统统放入料理机
STEP5、加适量温开水
STEP6、加两勺地球最好含铁米粉
STEP7、完成！即使无油无盐，大人尝起来也是很香的
STEP8、准备餐具
STEP9、成功吃掉一大碗
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