STEP1、牛肉要选择瘦肉最多的里脊部分,肥肉小朋友是消化不了的。胡萝卜泥我是提前做好从冰箱里拿出解冻
STEP2、玉米连皮冷水下锅,水开了煮10_15分钟
STEP3、牛里脊看着就流口水啊,我是用不粘锅水煎两分钟,并没有放油,非常嫩
STEP4、牛肉,玉米,胡萝卜,统统放入料理机
STEP5、加适量温开水
STEP6、加两勺地球最好含铁米粉
STEP7、完成!即使无油无盐,大人尝起来也是很香的
STEP8、准备餐具
STEP9、成功吃掉一大碗
胡萝卜 玉米 萝卜 牛肉 黑牛 胡萝卜玉米 牛肉胡萝卜 胡萝 玉米泥