微波炉10分钟速成红薯干

小提醒

1、红薯品种的选择:甜蜜薯(汁多、水分多、口感软绵),年后的红薯最佳,秋天里刚收获的新红薯糖粉未经过充分累积,不够香甜。如果觉得不够甜,可以在红薯干上涂抹蜂蜜和糖水。也可以涂抹少许油防止熟后全部粘在一起不好分开,但是我不介意粘在一起,因为我做的就是每次一份的量,也就一次吃完了,而且我偏爱吃原味的,加了油和糖,对我来说就又变成高热量食物了。2、每个人的微波炉型号不同,功能和功率有区别,时间要根据自家微波炉来调整。3、10分钟要分开两次来叮,具体原因看我步骤2里有详细解释。

配料

  • 生红薯 (一个大的,200克左右)
  • 微波炉 (1只)

做法步骤

STEP1、红薯去皮,切成比2根筷子略粗(比手指头略细)一点儿的条,像图片那样层层错落码开来(这样方便熟的均匀,既省空间,也方便水分在熟的过程中蒸发出去,还不至于全部粘成一团。)然后稍微晾干一点儿水分。这里特别说下红薯品种的选择,我个人原本就是偏爱吃那种甜蜜薯:汁多,糖分高,口感绵软。不喜欢吃粉面口感的红薯。我觉得用甜蜜薯来做红薯干是最好的选择,一来是粉面口感的红薯水分含量少,微波炉难叮熟,会叮干掉,口感发硬又嚼不动。二来蜜薯糖粉更高,熟后更甜。因为原本就是没有额外加糖汁和蜂蜜的,如果红薯本身含糖量低,做成的红薯干必然不会好吃。(但是我这次没买到甜蜜薯,买的红薯品种是介于蜜薯和粉薯之间的口感,所以红薯干成品略硬)

微波炉10分钟速成红薯干

STEP2、【高火5分钟,分2次,共10分钟!说下什么10分钟分2次,了次,用了次高火10分钟,分次分,分,分,太像了,尤其打瞬间(注意蒸汽烫手),包括四壁全气和珠,分。所以,次高火5分钟,然端子,用【净布擦净内汽和珠,次,5分钟OK了,分。好油肉丸子和鸡翅,次,才让表皮焦脆,了“逼”分。(建议根据自己家功和功率同,自行调整时间、次)用,(超市买概三百多块好像)从低火—解冻-中低火-中高火-高火,共5档。

微波炉10分钟速成红薯干

STEP3、好了,健康纯天然现做现吃的原味不加糖红薯干就制作完成了!

微波炉10分钟速成红薯干

STEP4、恩,要记得从微波炉取出后,及时用筷子拨散开,不然等冷却后就结成这样的块了……当然,我觉得这样的红薯干造型也蛮独特的建议冷却5分钟后再吃,刚取出,还有水分,冷却几分钟,水分逐渐变干,口感更像红薯干了。

微波炉10分钟速成红薯干

STEP5、这做了红薯干和土豆干,一个大红薯一个土豆,因为这红薯条土豆条切的略粗,用了高火8分钟(取出,擦干净微波炉内的水分)4分钟(取出,擦干净微波炉内的水分)4分钟(取出,分钟)。发现原来这样做出来的无油薯条也很好吃。

微波炉10分钟速成红薯干

红薯 微波炉

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