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家常菜抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹2024-04-26 16:05:32 银耳,银耳羹,甜品,红枣,莲子,莲子银耳羹, 抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹的做法配料表
抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹的做法经验之谈STEP1、先将莲米用热水浸泡20min，红枣温水浸泡5min，然后分别沥干水，备用；
STEP2、将银耳用凉水泡发洗净后，剪去黄色且带点硬质的根部，撕成小块，备用；
STEP3、将莲米和红枣放入汤锅，加如适量的水，大火烧开转中火熬20min； STEP4、加入银耳、枸杞和适量冰糖继续中火炖煮10min，呈入碗中即可享用美味！
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熬煮汤底感觉很费工,但总是回馈率最高的过程,熬煮的时间可以做其他事,吃到成品时可以直接感受到厚实的温暖感,忍不住就会觉得今天的自己好棒棒,非常适合假日无所事事的下午来做柴静自费百万拍摄的雾霾记录片《穹顶之下》一经播出，瞬间引爆人们对于雾霾这个话题，深深地被震撼着。很多人都在想，原来，我们这片星空之下已经被雾霾深深地披上一层灰色面纱。而生活在这片苍穹之下的生灵，每天都被雾霾笼罩着，生命健康开始不知不觉间受到了影响。 在如此环境下，我们的呼吸道最直观也最直接的开始受到牵连。那么，善待自己，善待我们的呼吸系统也真的需要提上日程了。在日常生活中，爱护好我们的身体，方法方式很多，除了加强体育锻炼，也可以从日常饮食抓起。 今天，“蟹客来”小编贴心地为大家分享一道抗雾霾，
我很喜欢给做疙瘩汤给暖心做晚餐，汤汤水水的一碗喝下肚，又舒服又熨帖。晚上给宝宝吃这个既保证了营养，又好消化。以前看妈妈做疙瘩汤，是往干面粉中一边滴水一边用筷子拨散，可惜我用这种方法我怎么也做不出大小均匀的疙瘩。今天这道菜谱里用的方法实在太简单了，厨艺小白也能轻松get，还不快学起来。因为是一家三口的晚餐，所以我图中展示出来做的比较多。如果只给宝宝吃，按我用料表中的量走就可以了。柴静自费百万拍摄的雾霾记录片《穹顶之下》一经播出，瞬间引爆人们对于雾霾这个话题，深深地被震撼着。很多人都在想，原来，我们这片星空之下已经被雾霾深深地披上一层灰色面纱。而生活在这片苍穹之下的生灵，每天都被雾霾笼罩着，生命健康开始不知不觉间受到了影响。 在如此环境下，我们的呼吸道最直观也最直接的开始受到牵连。那么，善待自己，善待我们的呼吸系统也真的需要提上日程了。在日常生活中，爱护好我们的身体，方法方式很多，除了加强体育锻炼，也可以从日常饮食抓起。 今天，“蟹客来”小编贴心地为大家分享一道抗雾霾，
