家常菜简单版绿豆糕2024-04-26 16:05:32 绿豆,绿豆糕,豆糕, 简单版绿豆糕的做法配料表
简单版绿豆糕的做法经验之谈STEP1、绿豆过水洗一遍,把水倒掉后放入电压力锅,加入水,水是绿豆的两倍多一点,开豆类/蹄筋模式,没有电压力锅的可以用电饭锅煮,煮饭绿豆用手一捻就成泥就可以了 STEP2、这是蒸好的样子 STEP3、用勺子刮一下就成泥了 STEP4、开小火放到锅里翻炒,炒到稍微干一点加入一半的玉米油,继续翻炒,直到绿豆完全把油吸收再加入另一半玉米油,重复上一步,然后加入白砂糖,继续炒,炒到成团的时候就可以出锅了,我比较喜欢吃甜的,加的糖多一些不喜欢吃甜的可以减少糖的量 STEP5、炒好出锅后,把绿豆泥分成一个个小球,晾一会儿,稍微凉了之后放到磨具里按压一下 STEP6、做好的绿豆糕,炒得够干就不会粘磨具的,放冰箱冷藏后口味更佳哦! STEP7、成 |
红米具有降血压、降血脂的作用,所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇;红米还含丰富的铁,故有补血及预防贫血的功效;红米内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。红米与化学合成红色素相比,具有无毒、安全的优点,而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。夏天配上冰冰凉凉的绿豆糕,感觉空气都凉快了,这个方子不需要过筛,不需要泡豆子,不需要搅拌机,简单易操作
这绝对是一道极品的夏日开胃、消暑美食,炎炎夏日一碗稀粥与此道菜可谓绝配了!只要你不讨厌酸性,简单朴实而值得品味。“下厨房”没有看到这道菜谱,所以我虽然没条件做菜,也没真正做过菜,但也把它介绍给大家。因为没有图,所以百度了一张酸荞头炒空心菜梗的,希望不曾侵犯原图作者。夏天配上冰冰凉凉的绿豆糕,感觉空气都凉快了,这个方子不需要过筛,不需要泡豆子,不需要搅拌机,简单易操作