4秒蔬菜水果沙拉
小提醒
配料
- 西兰花（推荐有机的） （5-6朵）
- 红彩椒 （1/4个）
- 黄彩椒 （1/4个）
- 水果胡萝卜 （5-6根）
- 苹果（推荐新西兰姬奶苹果） （1/2-1个）
- 牛油果 （1/2-1个）
- 坚果 （一小把）
- 柠檬汁/苹果醋/水果醋 （10克）
- 蜂蜜 （1勺）
- 黄芥末酱/花生酱/芝麻酱 （1勺）
- 现磨黑胡椒碎 （1/4勺）
- 食盐
做法步骤
STEP1、将蔬菜用3个5洗净，水果去皮去核备用；
STEP2、所有食材调味料入小美，蔬菜水果都容易出水，此款沙拉建议现打现吃；
STEP3、4秒/速度5，就可以倒出享用了；
STEP4、快手又有营养，给小朋友做早餐也是极好的
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