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家常菜颜值营养口味俱备的神奇食物——花生苗2024-04-26 16:05:32 花生,营养,食物,花生苗, 颜值营养口味俱备的神奇食物——花生苗的做法配料表
颜值营养口味俱备的神奇食物——花生苗的做法经验之谈STEP1、花生苗摘去根须和头，因为是自己发的，很干净，水冲一下就可以了，觉着长的话可以一切为二。
STEP2、芦笋洗净斜切小段，水烧开，加点盐，过水断生捞出。
STEP3、香肠切条状。(忘拍照，脑补一下) STEP4、上锅，点火，倒油，油热先倒入香肠，翻炒片刻，倒入芦笋、花生苗，翻炒均匀加入盐即可。芦笋是汆过水，花生苗，不需久炒。
STEP5、关火，起锅，盛盘。简单不，就是这么简单哈。一清二白，点缀着些许红色，加上花生苗独特的甜脆口感，视觉、味蕾齐享。
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重庆人做菜，全凭心情，祝美味棒棒嗒苗种物活性很强天然多酚类物质----白藜芦醇。发现，白藜芦醇，白藜芦醇。白藜芦醇，激素依赖性肿瘤明显预防。苗外形酷似豆，洁白如玉，营养丰富，鲜嫩可口，甜脆适宜，风味独特，所需容易消化吸收多种维素各种微元素，而且发还可以使蛋白质水解为氨基酸，利于吸收；油脂被转化为热，脂肪大大降低，害怕肥胖人也可以放食；与此同时，富维素钾、钙、铁、锌等矿物质及所需各种氨基酸，被誉为“万寿果。
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