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银耳莲子红枣羹

2024-04-26 16:05:32 银耳,红枣,莲子,银耳莲子,红枣羹,

银耳莲子红枣羹的做法配料表

银耳（适量）
红枣（多颗）
莲子（适量）
枸杞（多粒）
冰糖（适量）
水（适量）

STEP1、炖一晚上的银耳汤，甜、糯。

银耳莲子红枣羹

STEP2、冰糖与之一起炖

银耳莲子红枣羹

STEP3、全部一起入锅

银耳莲子红枣羹

温馨提示：

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无糖无油软糯红薯饼干

家里有好多红薯，快发芽了，赶快用饼干来消耗一些夏天不能少的甜品，最近减肥不吃米饭，就吃银耳汤了！我一般晚上睡前用电炖砂锅节能档炖一晚上，早上醒来满屋子飘着银耳汤的香味！早餐就可以吃到香糯可口的银耳莲子红枣羹了，冰镇的口感也超赞比较简单的操作就是所有材料全部清洗干净倒入一起（银耳先泡发，莲子也泡一泡）冰糖量根据个人喜好放入。枸杞最好是银耳汤好了再放。至于放多少水，喜欢稠的少水，喜欢多汤的多水，这个自己控制一下，很好把握的啦！注：银耳一定要选糯点的，我比较喜欢碎银。

小零食柚子皮

糖,柚子皮,柚子皮:糖夏天不能少的甜品，最近减肥不吃米饭，就吃银耳汤了！我一般晚上睡前用电炖砂锅节能档炖一晚上，早上醒来满屋子飘着银耳汤的香味！早餐就可以吃到香糯可口的银耳莲子红枣羹了，冰镇的口感也超赞比较简单的操作就是所有材料全部清洗干净倒入一起（银耳先泡发，莲子也泡一泡）冰糖量根据个人喜好放入。枸杞最好是银耳汤好了再放。至于放多少水，喜欢稠的少水，喜欢多汤的多水，这个自己控制一下，很好把握的啦！注：银耳一定要选糯点的，我比较喜欢碎银。

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