 家常菜

女性护肤抗衰花生牛奶

STEP1、准备食材

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STEP2、枸杞子洗净，花生泡发，银耳泡发后切碎。

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STEP3、银耳、枸杞子、花生加水煮至花生熟烂。

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STEP4、倒入牛奶和冰糖，再烧开即可。

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STEP5、盛出。

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STEP6、有没有诱惑到你的味蕾？

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正宗酱牛肉的做法

在网上看到的教程，做了好多次了，酱香味十足，还不柴不干，只要按照我给的方子一步步来，别偷懒就一定能做出好吃的酱牛肉养生功效牛奶、花生均含有丰富的蛋白质、钙质、维生素E等营养成分，且有益气补血的作用；银耳可滋阴润肺、美容抗衰；枸杞子可滋补肝肾、防老抗衰。几者搭配食用，护肤抗衰效果更佳。