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微波自制苹果干


2024-04-26 16:05:32 ,


微波自制苹果干的做法配料表

  • 苹果
  • 柠檬汁 (可选)

微波自制苹果干的做法经验之谈

1.苹果片尽量切的薄一点,但也不要太薄,太薄烤制过程苹果片萎缩最后蜷缩在一起就不是片了。2.切好的苹果片用食盐柠檬水浸泡几分钟,防止其遇到空气或加热过程氧化变黑。3.烤盘烤制时因为上下不通风,每一次拿出苹果片要用电吹风吹干表面水分,再放入烤制。4.烤架烤制过程,苹果片第二次放入微波炉时要注意火力的控制,防止苹果片与微波炉顶部接触太近表面烤焦。5.每个微波炉的功率、火力和时间不同,所以,烤制时根据自己家微波炉的实际情况做相应修改。

STEP1、苹果的清洗与切片:苹果放在清水里,加入少量食盐搓洗干净

微波自制苹果干

STEP2、洗净的苹果放在案板上,用切成厚薄均匀的薄片

微波自制苹果干

STEP3、一直切到看见果核,停止切片

微波自制苹果干

STEP4、把苹果掉转一下,用从另一面切成厚薄均匀的薄片

微波自制苹果干

STEP5、一直切到再次看见果核,停止切片,剩下的苹果成为一个带有果核的薄片

微波自制苹果干

STEP6、用从剩余苹果的边缘,将果肉切成厚薄均匀的半圆形薄片,整个苹果就切完了,一点也不浪费

微波自制苹果干

STEP7、苹果片的浸泡:万里放入适量凉白开水,放入少量食盐

微波自制苹果干

STEP8、挤入少许柠檬汁,没有可以不放

微波自制苹果干

STEP9、切好的苹果片放在水里,浸泡2分钟,防止其遇到空气或加热过程氧化变黑

微波自制苹果干

STEP10、微波炉烤盘烤制苹果干:浸泡好的苹果片分散排放在微波炉自带的烤盘上

微波自制苹果干

STEP11、烤盘放在微波炉中,盖好微波门

微波自制苹果干

STEP12、选择中高火火力80

微波自制苹果干

STEP13、选择加热时间4分钟,启动开始按钮加热

微波自制苹果干

STEP14、微波炉停止工作后,把苹果片取出排放在案板上,可以看到苹果片缩小,用电吹风吹干表面水蒸汽

微波自制苹果干

STEP15、加热过程中,苹果蒸发的水蒸气会滴落在烤盘上,用干净百洁布擦干水分

微波自制苹果干

STEP16、苹果片重新分散排放在烤盘上,放入微波炉中

微波自制苹果干

STEP17、选择中高火火力80

微波自制苹果干

STEP18、选择加热时间4分钟,启动开始按钮加热

微波自制苹果干

STEP19、微波炉停止工作后,把苹果片取出排放在案板上,苹果片比上一次又缩小,用电吹风吹干表面水蒸汽

微波自制苹果干

STEP20、用干净百洁布擦干烤盘水分,苹果片重新分散排放在烤盘上,放入微波炉中。中高火火力80加热24分钟

微波自制苹果干

STEP21、取出苹果片,苹果片再次缩小,放在烤架上通风晾干即可

微波自制苹果干

STEP22、微波炉烤架烤制苹果干浸泡好的苹果片分散排放在微波炉自带的烤架上

微波自制苹果干

STEP23、烤架放入微波炉中,盖好微波门

微波自制苹果干

STEP24、选择中高火火力80

微波自制苹果干

STEP25、选择加热时间4分钟,启动开始按钮加热

微波自制苹果干

STEP26、微波炉停止工作后,把烤架取出可以看到苹果片缩小

微波自制苹果干

STEP27、用手把苹果片逐个翻面

微波自制苹果干

STEP28、烤架再次放入微波炉中,选择中高火火力80

微波自制苹果干

STEP29、选择加热时间2分钟,启动开始按钮加热

微波自制苹果干

STEP30、微波炉停止工作后,把烤架取出可以看到苹果片比上一次缩小

微波自制苹果干

STEP31、烤架再次放入微波炉中,选择中高火火力80,加热时间2分钟,启动开始按钮加热

微波自制苹果干

STEP32、微波炉停止工作后,把烤架可以看到苹果片再次缩小

微波自制苹果干


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酸菜鱼头汤

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泡面披萨

方便面的出现,在食品行业掀起了一股热潮,适应了现代人生活的快节奏,也在节约人们时间,所以方便面做出了不可忽视的贡献。但是泡面毕竟是速食食品,但经常吃泡面明显是不符合健康的原则的。那么如何吃泡面更营养呢?1、方便面最好能用煮的,可加些自己喜欢的蔬菜配料在里面,再打个鸡蛋或者加点肉类。2、泡方便面时最好把汤倒掉,再兑上开水或者肉汤。调味品最好不要放入,可自己调味。或者只要放一半,再添加些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。3、方便面一天最多吃一次,最好不要天天吃。4、经常吃方便面的人,平时每天应增在美食方面,兼顾营养的同时,我更考虑自己的身体感受。如果我们吃进一种食物,身体出现不舒服的症状,即便营养价值多么高的食物,身体不适对自己而言就是糟粕,那么,何不考虑换一种方法,换一种做法,让身体舒适,吃进去总比吐出来或不吃强。当然,如果身体没有任何不适,能吃新鲜的最好直接咬着吃,既不破坏营养,吸收也彻底。


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