2024-04-26 16:05:32 牛奶,燕麦,白果,牛奶燕麦,
STEP1、白果去壳去皮去芯洗净,红枣洗净,放入小锅里,加一小碗水,大火煮开后再煮五分钟
STEP2、燕麦片放进锅里,搅拌,中火煮几分钟
STEP3、倒入牛奶,搅拌均匀,小火煮到锅边冒小泡泡,关火,盛出来,开吃!
鸡蛋,肉饼,培根,芝士,生菜,番茄快手营养早餐(其实是家里白果买太多要想办法吃掉(๑•́ ₃ •̀๑))
养心神 补气血快手营养早餐(其实是家里白果买太多要想办法吃掉(๑•́ ₃ •̀๑))