减脂增肌餐—木鱼花豆腐

小提醒

选日式寿司酱油是因为不会很咸,毕竟盐分摄入需要控制。海苔粉和木鱼花也有盐,所以酱油一定不要放多。

配料

  • 内脂豆腐或嫩豆腐 (一块)
  • 寿司酱油 (1勺)
  • 木鱼花 (适量)
  • 海苔粉 (适量)

做法步骤

STEP1、豆腐放入盘内,浇上所有配料即可

减脂增肌餐—木鱼花豆腐

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