干锅干锅牛蛙干锅牛蛙的做法配料表
干锅牛蛙的做法经验之谈STEP1、牛蛙洗净,切块 STEP2、放入生姜,蒜,料酒,少量盐,少量生抽,腌制30分钟以上 STEP3、年糕买小条的火锅年糕,土豆一个,藕一节,切成条块状 STEP4、散花菜切小块,掉水备用 STEP5、芹菜,青椒切块备用 STEP6、干辣椒,四川火锅底料部分(视口味而定,我们有小孩吃,所以量放少一些,如没有,也可用辣椒末,花椒加豆瓣酱) STEP7、年糕,藕,土豆下油锅炸起酥(年糕加热后容易粘在一起,可以粘少量淀粉) STEP8、腌好的牛蛙沾上淀粉(可用炸鸡配料粉),下油锅炸 STEP9、炸好的油留一部分在锅里,放入干辣椒,底料,将泡过牛蛙的酱料和姜蒜一并倒入锅中,炒香后陆续加入芹菜,青椒,花菜,土豆,藕,牛蛙等,翻炒至颜色均匀,香味四溢,即可盛到干锅中 STEP10、再在上面洒上香菜(香菜不切更好吃)一道干锅牛蛙就大功告成。一家人围着料足味美的干锅牛蛙,真是一种享受! |
鸡翅根,胡萝卜,洋葱,葱、姜,八角,花椒,酱油,鸡精,盐,蚝油,料酒牛蛙是很有营养的,全家人都爱吃,配以有特色的蔬菜,加上好料,鲜香入味,再用边炉慢慢加热保温,香味四溢!
健康,低脂,低糖,老人儿童都合适,晚上饭后吃也无负担牛蛙是很有营养的,全家人都爱吃,配以有特色的蔬菜,加上好料,鲜香入味,再用边炉慢慢加热保温,香味四溢!