红烧㊙️满满的胶原蛋白,q弹可口的红烧猪蹄2024-04-26 16:05:32 蛋白,猪蹄,红烧猪蹄,红烧,烧猪,烧猪蹄, ㊙️满满的胶原蛋白,q弹可口的红烧猪蹄的做法配料表
STEP1、猪蹄冷水下锅煮开撇去浮沫,煮个几分钟的。捞出沥干水份备用。 STEP2、锅里小火放油加入冰糖搅拌至冒泡泡 STEP3、倒入猪蹄翻炒片刻后放入姜,八角,桂皮,香叶,继续翻炒,炒出香味,放入生抽,醋,一勺白酒去腥。 STEP4、然后加入开水倒两倍的水量烧开,小火慢炖,炖一个小时后放入盐,豆腐乳把捣碎继续炖到肉差不多了烂了就大火收汁我差不多炖了两个小时多(有高压锅的可以用高压锅炖,炖完倒入锅里加入盐和豆腐乳继续煮一小会然后给它收汁) STEP5、收干汁后了放点鸡精撒点葱花芝麻做点缀然后就可以吃了口水都流一地了 |
自己做的鸡肉肠干净卫生,我放了2个鸡腿,剩下的都是鸡肉,成品一点都不柴,非常Q弹,而且脂肪含量比较低,比较适合健身党,特别在意的卡路里的,鸡腿上的鸡皮可以剔下来不放。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,美容养颜女生合适多吃点老少皆宜喔,猪蹄一定要炖熟透,口感更佳
蛏子,粉丝,大蒜,蒸鱼豉油,盐,蚝油,花生油,鸡粉,辣椒,糖猪蹄含有丰富的胶原蛋白,美容养颜女生合适多吃点老少皆宜喔,猪蹄一定要炖熟透,口感更佳